野外ジョギング+歴史古道の探索


スロージョギングと自然&歴史景観ウォッチングが合体

ジョギロス JogXross誕生!

 

軽く走っては、立ち止まって美しい景色を眺めてはゆったり歩いたり、また軽く走っては自然景観や古代からの歴史景観にも思いを馳せる――そんな*インターバル走法の健康効果を活用しながら右脳の活性にもつながる理想のジョギングが始まります。無理なく走ることからは、様々な効果(①心臓への負担軽減、②有酸素運動をし過ぎない、③血行促進と筋力アップ、④理想の体重や体形を目指せる、⑤歴史時間や悠久の景観に触れることで、感性を司る右脳が活性化し気分爽快になる)が期待されています。新鮮な空気と共にココロとカラダ全体がリフレッシュできる最高の生活習慣・仲間づくり・感動体験を始めませんか?!

 

Jogging×クロスカントリー×景観を楽しむ=ジョギロス

*インターバル走法――ただ長く続けて勢いよく走るより、時折立ち止まり、またゆっくり歩き、さらに小走りに走る。この繰り返しがスイッチとなって、熱を発し免疫を高める体内のミトコンドリアが最大限に活性させる究極の走法。医学や運動療法でも認められた効果高い方法。

 

7月に“ジョギロス”スタートラン開催を決定!ぜひご参加ください。

開催イベント予定

 

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開催報告